2015年11月19日下午，华东师范大学席居哲博士为我校教师做题为《教师健康心态及心理调适》的专题讲座。

席居哲博士以“下雨了”的小游戏开场，一下子拉近了与在场教师的距离，并以“我为什么活着”引发思考，通过用“皇帝和小厨子”等小故事、“林黛玉”等人物分析，总结出：一个人真正的幸福不是得到的更多,而是计较的更少；你的心态就是你真正的主人。紧接着，席博士用漫画、故事分析了人为什么容易不幸福的原因：首先人是受情绪侵染的个体，最初的情绪均指向个体；其次是社会比较，人的喜怒哀乐大都是比较得出的；最后幸福感受边际效用递减率的影响。

席博士从生活谈哲学、从哲学谈心理、从心理谈心态，让在场教师从长期忙绿、紧张的工作状态中放下烦恼，享受过程，懂得健康的心态是才是幸福的源泉，要用乐观比较的方法养成健康的心态，做一名阳光的教师。席博士的讲座内容轻松、可学实用，语言诙谐、机智幽默，道理清晰、通俗易懂，赢得了在场教师的阵阵掌声。

2015年新教师岗前培训·校本培训全体参训学员，南通大学教学名师培育工程培养对象，南通大学“创新人才”基金资助对象，以及其他教师代表等近200名教师听取了讲座。(教师发展中心)

席居哲简介

毕业于华东师范大学心理学系，获博士学位，2011–2012年赴美国堪萨斯大学心理学系和研究方法与数据分析中心从事博士后研究工作。现为华东师范大学心理与认知科学学院副教授，应用心理学系主任，中国心理学会高级会员，上海市临床心理与心理咨询专业委员会委员、秘书长。研究主要围绕人在压力/逆境下的成功适应、积极成长与蓬勃发展，基于生态系统视角并突出主体作用，集中于探讨人的积极发展及其促进，重点关注心理弹性、压力/逆境积极应对、发展转折期心理行为问题与干预、幸福感提升、积极心理干预治疗、积极心态及其培育等。